Judô é uma arte marcial japonesa, praticada como esporte de combate. Os seus principais objetivos são fortalecer o físico, a mente e o espírito de forma integrada, além de desenvolver técnicas de defesa pessoal.
Aula que tem como objetivo melhora do alongamento e relaxamento da musculatura, melhora da postura e diminuição de dores corporais com exercícios. Indicada para todos os níveis de condicionamento – iniciantes, intermediários e avançados.
Treinamento resistido ou simplesmente musculação, é a forma de treinamento físico utilizada para fins atléticos (através da melhora no desempenho de atletas), estéticos (no desenvolvimento do volume muscular) e de saúde (auxiliando no tratamento de doenças musculares, ósseas, metabólicas, melhora na mobilidade, postura e muito mais).
Com piscina coberta e aquecida, a natação é um esporte de baixo impacto, com alto gasto calórico e relaxante. Não é de se espantar que a natação seja uma das atividades mais disputadas das academias.
O Spinning (Cicle indoor) é uma atividade aeróbica que auxilia no emagrecimento e no ganho de condicionamento físico. Uma aula bastante animada, sempre com a motivação e desafios desenvolvidos pelos professores, que elabora um planejamento entre uma pedalada e outra.
A hidroginástica é um exercício que pode ser praticado por pessoas que visam melhorar seu condicionamento físico, perder peso e sair do sedentarismo de uma maneira muito divertida. Tudo isso sem causar impacto nas articulações, por ser feita dentro da água.
Judô é uma arte marcial japonesa, praticada como esporte de combate. Os seus principais objetivos são fortalecer o físico, a mente e o espírito de forma integrada, além de desenvolver técnicas de defesa pessoal.
Aula que tem como objetivo melhora do alongamento e relaxamento da musculatura, melhora da postura e diminuição de dores corporais com exercícios. Indicada para todos os níveis de condicionamento – iniciantes, intermediários e avançados.
Treinamento resistido ou simplesmente musculação, é a forma de treinamento físico utilizada para fins atléticos (através da melhora no desempenho de atletas), estéticos (no desenvolvimento do volume muscular) e de saúde (auxiliando no tratamento de doenças musculares, ósseas, metabólicas, melhora na mobilidade, postura e muito mais).
Com piscina coberta e aquecida, a natação é um esporte de baixo impacto, com alto gasto calórico e relaxante. Não é de se espantar que a natação seja uma das atividades mais disputadas das academias.
A CS Academia acredita que uma academia é um espaço em busca de saúde, disposição e bem-estar, melhorando a sua qualidade de vida.
Nossos profissionais são qualificados e constantemente treinados para enxergar as necessidades individuais de cada aluno.
Uma boa saúde está associada ao aumento da qualidade de vida. Uma alimentação balanceada, a prática regular de exercícios físicos e o bem-estar emocional, cura e previne doenças fortalecendo o sistema imunológico.
Melhore seu desempenho no trabalho, escola e em casa. A prática de exercícios está diretamente ligada ao ânimo em que se lida com a rotina e as exigências do dia a dia. Quanto mais energia gastamos, mais disposição temos.
Pode-se dizer que é a saúde em seu sentido mais amplo. O seu bem-estar engloba uma boa nutrição, atividade física, bons relacionamentos interpessoais, familiares e sociais, além de controle do stresse.
Com um ambiente familiar e amigável. a interação social entre os alunos e professores, auxilia na saúde mental e física. O bom humor e os cuidados com nossos clientes é uma de nossas prioridades.
Além da saúde, aumente o seu desempenho esportivo, independente da modalidade, usando toda nossa estrutura para melhora de seu rendimento ou até mesmo para estética.
Uma de nossas prioridades é a interação social entre os alunos e professores, com um ambiente amigável.
Além da saúde, aumente o seu rendimento esportivo, independente da modalidade, usando a academia como melhora do seu resultado.
